Thuc Don cho Hai Tuan

Tuần I ***Thứ hai: Sáng - Cá bống kho - Khổ qua xào trứng - Canh rau ngót Chiều - Óc heo chiên - Ðậu que xào - Canh thịt bò nấu thơm ***Thứ ba: Sáng - Thịt kho gừng - Canh rau má - Rau muống trộn Chiều: - Thịt luộc - Dưa cả chua - Canh cải ngọt *** Thứ tư: Sáng - Thịt kho tiêu - Cật xào hành - Cá rô náu cải bẹ xanh Chiều: - Cá Hường chiên giòn - Bầu xào trứng - Canh khoai tây sườn heo *** Thứ năm: Sáng - Thịt xào măng - Cá Trê nướng - Cua đồng nấu khoai sọ Chiều: - Chả Trứng - Gan xào nấm - Canh củ từ *** Thứ sáu: Sáng - Cá Ngừ kho nưóc dừa - Canh Ngừ nấu măng chua - Dưa giá Chiều: - Cá Trê kho tộ - Gan heo nướng - Xá lách trộn *** Thứ bảy: Sáng - Sườn rim - Canh cải chua - Giá xào Chiều: - Cá thu xốt cà - Canh Lòng gà - Khoai môn xào *** Chủ Nhật: Sáng - Mì Quảng - Chè đậu xanh - Phổ tai Chiều: - Xôi tôm khô lạp xưỏng - Cháo cá lóc - Trái cây dầm đường

TUẦN II *** Thứ Hai: Sáng: - Mắm Lóc chưng nước dừa - Rau sống - Canh Tần ô Chiều: - Cua hấp trứng - Lòng Gà xào bông cải - Canh Khổ Qua *** Thứ Ba: Sáng: - Sường kho nước dừa - Canh mồng tơi rau dền - cà tím xào Chiều: - Củ cải muối kho thịt - Cải thảo xào gan - Canh Bí đao *** Thứ Tư Sáng: - Tao sị kho ba rọi - Bắp cải luộc - Nước luộc làm canh Chiều: - Cá Cơm than kho khô - cà tím nướng - Canh đậu hũ *** Thứ Năm: Sáng: - Mắm chưng - Thịt luộc - Canh bầu Chiều: - Mực xào thơm - Cá thu kho - Canh Cá thu *** Thứ sáu: Sáng: - Chả Óc Heo - Thịt Bò xào khoai tây - Canh cải xanh cá Thác Lác Chiều: - Cá nục kho - Ðậu Hũ rim Cà Chua - Rau muống luộc *** Thứ bảy: Sáng: - Tôm kho thịt - Củ Dền nấu canh - Ðậu que trộn chua Chiều: - Ðậu Hũ sốt Cà - Cải Chua xào - Canh bầu nấu Tôm tươi *** Chủ Nhật: Sáng: - Bún Tôm thịt nướng - Cháo Mực tươi - Bánh gan Chiều: - Vịt Hon, bánh mì - Súp Tôm Cua - Chè đậu đen nước dừa

Source: Julia, dactrung.com